Sunday, July 20, 2014

দীর্ঘায়ু আর সুস্বাস্থ লাভের সুন্দর উপায়

দীর্ঘ জীবন আর তার সাথে সুস্বাস্থ লাভে কে না আগ্রহী। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে কাড়ি কাড়ি টাকা খরচ, পরিমিত আহার, জিম, এক্সারসাইজ এতো সবের পরও মেলে না দীর্ঘ জীবন। তবে বিজ্ঞানীরা সম্পূর্ণ বিনা খরচায় দীর্ঘায়ু লাভের এক অভূতপূর্ব তথ্য দিয়েছেন। আর তা হচ্ছে আপনি যদি পরিবার-পরিজন, আত্মীয়-স্বজন, বন্ধু-বান্ধব নিয়ে একটা সুখের রাজত্ব গড়তে পারেন তবে লাভ করতে পারেন দীর্ঘ জীবন। ব্যক্তি ও পারিবারিক সুখই আপনাকে এনে দিতে পারে দীর্ঘায়ু লাভের সেই কাঙ্ক্ষিত সোনার কাঠি।
বিজ্ঞানীরা বলেছেন, যারা সুখী, সৃষ্টিশীল এবং অন্যের অনিষ্ট কামনা করেন না তাদের অকাল মৃত্যুর হার শতকরা ৩৫ ভাগ হ্রাস পেতে পারে। আর এই আশাব্যঞ্জক তথ্য দিয়েছেন ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডন এর স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞানী অ্যান্ড্রু স্টেপটো।

দীর্ঘ ৫ বছর মেয়াদী গবেষণায় ৫২ থেকে ৫৭ বছর পর্যন্ত বয়সী ৩ হাজার ৮ শ' লোকের ওপর জরিপ চালিয়ে এ তথ্য প্রকাশ করা হয়। এই দীর্ঘ মেয়াদী ব্রিটিশ এজিং স্ট্যাডিতে গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত নাগরিকদের সুখ ও উদ্বেগ সংক্রান্ত নানা প্রশ্ন স্থান পায়। বিজ্ঞানীরা দেখতে পান যারা সুখী তাদের মৃত্যুঝুঁকি শতকরা ৩৫ ভাগ কম যারা অপেক্ষাকৃত কম সুখী বা উদ্বেগের মধ্যে দিয়ে চলতে হয় তাদের অপেক্ষা। এখানে বিশেষজ্ঞগণ পরিবারের সুখকেই বেশি প্রাধান্য দিয়েছেন।

মনোবিজ্ঞানী স্টেপটো আরও মনে করেন তার এই নতুন গবেষণা মধ্যবয়স্ক লোকদের সুখী জীবনযাপনে উদ্বুদ্ধ করবে এবং তারা পরিবার ও কর্মক্ষেত্রে শান্তিময় থাকতে চেষ্টা করবেন।

তিনি উল্লেখ করেন, অনেকে হয়ত-বা প্রশ্ন করতে পারেন সুখের সাথে দীর্ঘ জীবনের আবার কী সম্পর্ক থাকতে পারে।

তার কথা, যারা কম দুশ্চিন্তাগ্রস্ত থাকেন এবং সদা সুখী থাকতে চান তাদের ক্ষতিকর স্ট্রেস হরমোন কম নিঃসৃত হয়।

তিনি জানান, এমনটি ভাববার যথেষ্ট যুক্তি রয়েছে যে, সুখী জীবনের সঙ্গে দীর্ঘ জীবনের কোন বায়োলজিক্যাল প্রসেসের সম্পর্ক রয়েছে। মানুষ যে মুহূর্তে অধিক সুখী থাকে এবং সুন্দর অনুভূতিগুলো জাগ্রত হয় তখন কর্টিসোল নামের স্ট্রেস হরমোন কম নিঃসৃত হয়। আর এই হরমোন নিয়ন্ত্রণে রাখা গেলে দীর্ঘায়ু লাভ করা যায়। এটাই গবেষণার প্রধান উপাত্ত।

শুধু পারিবারিক সুখই নয়, আপনি যদি অফিসের বস হন আর যদি সারাক্ষণ অধীনস্তদের সাথে তিক্ততাপূর্ণ আচরণ করেন তাহলেও আপনার স্ট্রেস হরমোন বেড়ে যেতে পারে যা দীর্ঘায়ু লাভের অন্তরায় হতে পারে। আপনিও স্বাস্থ্যঝুঁকিতে পড়তে পারেন। তাই শুধু পরিবারের সুখ নয়, সমাজের সর্বক্ষেত্রে সুখী হতে চেষ্টা করুন।
********   আধুনিক হোমিওপ্যাথি    *********
১০৬ দক্ষিন যাত্রাবাড়ী, শহীদ ফারুক রোড, ঢাকা ১২০৪
 ফোন: ০১৭২৭-৩৮২৬৭১, ০১৯২২-৪৩৭৪৩৫

দীর্ঘায়ু আর সুস্বাস্থ লাভের সুন্দর উপায় ডাক্তার আবুল হাসান 5 of 5
দীর্ঘ জীবন আর তার সাথে সুস্বাস্থ লাভে কে না আগ্রহী। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে কাড়ি কাড়ি টাকা খরচ, পরিমিত আহার, জিম, এক্সারসাইজ এতো সবের পরও ...

ডাঃ হাসান (ডিএইচএমএস, পিডিটি - বিএইচএমসি, ঢাকা)

বাংলাদেশ হোমিওপ্যাথিক মেডিকেল কলেজ, ঢাকা

যৌন ও স্ত্রীরোগ, চর্মরোগ, কিডনি রোগ, হেপাটাইটিস, লিভার ক্যান্সার, লিভার সিরোসিস, পাইলস, IBS, পুরাতন আমাশয়সহ সকল ক্রনিক রোগে হোমিও চিকিৎসা নিন।

১০৬ দক্ষিন যাত্রাবাড়ী, শহীদ ফারুক রোড, ঢাকা ১২০৪, বাংলাদেশ
ফোন :- ০১৭২৭-৩৮২৬৭১ এবং ০১৯২২-৪৩৭৪৩৫
ইমেইল:adhunikhomeopathy@gmail.com
স্বাস্থ্য পরামর্শের জন্য যেকোন সময় নির্দিধায় এবং নিঃসংকোচে যোগাযোগ করুন।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াহীন সর্বাধুনিক ও সফল হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সা নিন

কিডনি সমস্যা

  • কিডনি পাথর
  • কিডনি সিস্ট
  • কিডনি ইনফেকশন
  • কিডনি বিকলতা
  • প্রসাবে রক্ত
  • প্রস্রাবের সময় ব্যথা
  • প্রসাব না হওয়া
  • শরীর ফুলে যাওয়া

লিভার সমস্যা

  • ফ্যাটি লিভার
  • লিভার অ্যাবসেস (ফোঁড়া)
  • জন্ডিস
  • ভাইরাল হেপাটাইটিস
  • ক্রনিক হেপাটাইটিস
  • HBsAg (+ve)
  • লিভার সিরোসিস
  • লিভার ক্যানসার

পুরুষের সমস্যা

  • যৌন দুর্বলতা,দ্রুত বীর্যপাত
  • শুক্রতারল্য,ধাতু দৌর্বল্য
  • হস্তমৈথুন অভ্যাস
  • হস্তমৈথনের কুফল
  • অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ
  • পুরুষত্বহীনতা, ধ্বজভঙ্গ
  • পুরুষাঙ্গ নিস্তেজ
  • সিফিলিস, গনোরিয়া

স্ত্রীরোগ সমূহ

  • স্তন টিউমার
  • ডিম্বাশয়ে টিউমার
  • ডিম্বাশয়ের সিস্ট
  • জরায়ুতে টিউমার
  • জরায়ু নিচে নেমে আসা
  • অনিয়মিত মাসিক
  • যোনিতে প্রদাহ,বন্ধ্যাত্ব
  • লিউকোরিয়া, স্রাব

পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা

  • পেটে গ্যাসের সমস্যা
  • ক্রনিক গ্যাস্ট্রিক আলসার
  • নতুন এবং পুরাতন আমাশয়
  • আইবিএস (IBS)
  • আইবিডি (IBD)
  • তীব্রতর কোষ্ঠকাঠিন্য
  • পাইলস, ফিস্টুলা
  • এনাল ফিসার

অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা

  • বাতজ্বর
  • লিউকেমিয়া, থ্যালাসেমিয়া
  • সাইনোসায়টিস
  • এলাৰ্জি
  • মাইগ্রেন
  • অনিদ্রা
  • সোরিয়াসিস (Psoriasis)
  • সাধারণ অসুস্থতা