Thursday, August 21, 2014

বুদ্ধির প্রখরতা বাড়াতে হলে

আমরা হর হামেশাই বলে থাকি এই ছেলেটির বুদ্ধি কম অথবা ঐ মেয়েটির বুদ্ধি বেশি। ছেলে - মেয়েদের বুদ্ধির হেরফের বেশ কিছু অভ্যাসের উপরও অনেক সময় নির্ভর করে থাকে। কিছু টিপস মেনে চললে অনেকেরই বুদ্ধির প্রখরতা কিছুটা হলেও বেড়ে থাকে। আসুন জেনে নেই সেই বিষয় গুলো কি কি ? বুদ্ধির প্রখরতা বাড়াতে পাঁচটি উপায় অবলম্বন করা যেতে পারেন।
পাজল খেলা বা দেখা :- পাজল, ক্রসওয়ার্ড, দাবা, সুডোকু ইত্যাদি খেলুন অথবা দেখুন। এ ধরনের খেলা মস্তিস্কের শক্তি বৃদ্ধিতে ভালো ভূমিকা রাখে।

ব্যায়াম :- ব্যায়াম মস্তিষ্কের স্নায়ুগুলো সক্রিয় রাখে। মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল নিশ্চিত করে এবং শরীর প্রাণবন্ত রাখে।

ভালো ঘুম :- রাতে নিয়ম করে আগে আগেই ঘুমোতে যান এবং সকালে ঘুম থেকে উঠুন। মস্তিষ্কের সক্রিয়তা ও স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে ভালো ঘুমের কোনো বিকল্প নেই।

বই পড়া :- বই পড়ায় বিনোদনের পাশাপাশি শেখার বিষয় আছে। ব্রেনকে স্থির রাখতে বই পড়ার বিকল্প নেই।

টেলিভিশন কম দেখা :- টিভি দেখুন, তবে টিভিতে আসক্ত হয়ে পড়লে চলবে না। টিভি মস্তিষ্ক ও মনকে কোনো নির্দিষ্ট জায়গায় ধরে রাখে না। অথচ বুদ্ধি বাড়াতে হলে মনকে স্থির রাখতে হয়। এর জন্য নিয়মিত ঘুমানো ও মেডিটেশন করা দরকার। তবে কোনো কোনো রোগের কারণে বা অন্য কোন সাস্থ্যগত কারণে স্মৃতি শক্তির লোপ পেয়ে থাকলে আপনার হোমিওপ্যাথের সাথে কথা বলুন এবং চিকিত্সা নিন।
********   আধুনিক হোমিওপ্যাথি     ********
১০৬ দক্ষিন যাত্রাবাড়ী, শহীদ ফারুক রোড, ঢাকা ১২০৪
 ফোন: ০১৭২৭-৩৮২৬৭১, ০১৯২২-৪৩৭৪৩৫

বুদ্ধির প্রখরতা বাড়াতে হলে ডাক্তার আবুল হাসান 5 of 5
আমরা হর হামেশাই বলে থাকি এই ছেলেটির বুদ্ধি কম অথবা ঐ মেয়েটির বুদ্ধি বেশি। ছেলে - মেয়েদের বুদ্ধির হেরফের বেশ কিছু অভ্যাসের উপরও অনেক সময় ...

ডাক্তার আবুল হাসান (ডিএইচএমএস - বিএইচএমসি, ঢাকা)

বাংলাদেশ হোমিওপ্যাথিক মেডিকেল কলেজ, ঢাকা
যৌন ও স্ত্রীরোগ, লিভার, কিডনি ও পাইলসরোগ বিশেষজ্ঞ হোমিওপ্যাথ
১০৬ দক্ষিন যাত্রাবাড়ী, শহীদ ফারুক রোড, ঢাকা ১২০৪, বাংলাদেশ
ফোন :- ০১৭২৭-৩৮২৬৭১ এবং ০১৯২২-৪৩৭৪৩৫
ইমেইল:adhunikhomeopathy@gmail.com
স্বাস্থ্য পরামর্শের জন্য যেকোন সময় নির্দিধায় এবং নিঃসংকোচে যোগাযোগ করুন।